美尻効果 関連ツイート
【小尻効果♡お尻やせリンパマッサージ 】
@Tight_body_kazu 2018/06/13 20:06
・1~2は5回繰り返し、反対の足も同様に。
・3も5回繰り返す
3〜4セット繰り返すと効果的です♪
次は上向いた美尻エクササイズ♡
→https://t.co/coc1Jw9KI9
RT @tanita_fitsme: おうちで簡単エクササイズ
@fitsme_idogaya 2018/06/13 17:04
~目指せ!美尻・美脚!&ロコモ予防にも!編~
下半身の筋力アップや引き締めエクササイズとして
ご紹介するのが「スクワット」
太もも前・後ろの筋力アップを行いながら
引き締め効果も期待できるエクササイズです♡
※…
RT @tanita_fitsme: おうちで簡単エクササイズ
@shii_take_ 2018/06/13 17:17
~目指せ!美尻・美脚!&ロコモ予防にも!編~
下半身の筋力アップや引き締めエクササイズとして
ご紹介するのが「スクワット」
太もも前・後ろの筋力アップを行いながら
引き締め効果も期待できるエクササイズです♡
※…